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Fitness

Training und Regeneration in der Keidel Therme.

Wir haben die Auszeit genutzt und neue Aktivmomente für Sie geschaffen!

Stöbern Sie gerne durch unser neues Kursprogramm, powern Sie sich aus und genießen Sie anschließend ein regenerierendes und wohltuendes Bad in unserem Thermalwasser. Das warme Nass hilft nach dem Training bei der Muskelentspannung, und die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe unseres Mineral-Thermalwassers helfen gegen Schmerzen im Bewegungsapparat.

Aqua Fitness Kurse

Fitness Boxing Zumba Cycling Zirkeltraining Nordic Walking

Kampfsportbewegungen im Wasser

Klassische Kampfsportbewegungen wie Punches, Kicks und andere boxtypische Elemente werden auf das Wasser übertragen. Der Kurs wird in Kooperation mit unserm Partner moviviendo Denzlingen durchgeführt. Folgend finden Sie eine Übersicht der Kurstermine sowie alle wichtigen Informationen.

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Fitness Boxing Zumba Cycling Zirkeltraining Nordic Walking

Der gleiche Spaß nur im Nass

Grundlage dieses Kurs sind klassische Bewegungen aus dem Zumba. Begleitet mit Musik macht dieser Kurs gleich doppelt so viel Spaß- Tanzen Sie gemeinsam mit unserem Kooperationspartner moviviendo Denzlingen durch das Wasser.

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Fitness Boxing Zumba Cycling Zirkeltraining Nordic Walking

So einfach wie Fahrrad fahren – nur im Wasser

Dieser Kurs ist besonders für Frühaufsteher geeignet. Denn unser Early Bird Aqua Cyling Kurs findet bereits um 8:00 Uhr statt. So starten Sie garantiert voller Energie in den Tag.

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Fitness Boxing Zumba Cycling Zirkeltraining Nordic Walking

Alles in Einem

In diesem Kurs können Sie fast alle unserer Aqua Fitnesskurse in Einem testen. Der Kurs eignet sich perfekt für alle Unentschlossenen. Durch die Vielfalt an Übungen ist das Aqua Zirkeltraining das perfekte Ganzkörper Training.

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Fitness Boxing Zumba Cycling Zirkeltraining Nordic Walking

Nordic Walking im Wasser

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic – Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.

Kurse an Land

Fit durch Ernährung – Grundkurs
Fit durch gesunde Ernährung Grundlagenkurs

Grundlagenkurs Fit durch gesunde Ernährung mit Daniela Lohrer. Folgend finden Sie eine Übersicht der Kurstermine sowie alle wichtigen Informationen.

Zum Angebot
Beckenbodentraining
Beckenbodentraining (Grundkurs)

Der Beckenboden spielt in vielerlei Hinsicht eine wichtige Rolle in unserem Körper.

Zum Angebot
Faszientraining
Faszienkurs

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch das Faszientraining

Zum Angebot
Fit durch Ernährung Intensivkurs
Fit durch gesunde Ernährung Intensivkurs

Intensivkurs Fit durch gesunde Ernährung mit Daniela Lohrer. Folgend finden Sie eine Übersicht der Kurstermine sowie alle wichtigen Informationen.

Zum Angebot

Fitness-Kurse

Allgemeine Wassergymnastik
findet bis auf Weiteres nicht statt

Aqua Move / Aqua Fit
findet bis auf Weiteres nicht statt

 

aqua-train!tm-Kurse

Aqua Cycling
Dienstag,
17:45 Uhr, 18:45 Uhr
Freitag,
19:00 Uhr

Aqua Fitness Plus
Dienstag,
20:00 Uhr
Freitag,
17:45 Uhr

aqua-train!tm

aqua-train!tm ist ein eigenständiges Unternehmen, das sich auf Fitness-Sport im Wasser spezialisiert hat. Dazu zählen bekannte Bewegungsformen wie Aqua-Fitness, Aqua-Jogging oder auch Aqua-Cycling.

Dabei absolvieren die Teilnehmer ein gelenkschonendes Fitness- bzw. Ausdauertraining im gut verträglichen Heil- bzw. Thermalwasser.

Fachkompetent angeleitete Fitnesskurse stärken nicht nur die Beine, sondern sind ein Ganzkörpertraining, das sowohl Arm- und Schulter- als auch Bauch- und Rückenübungen mit einbezieht.

7 gute Gründe

Aqua Fitness ist gesund und macht Spaß. Warum?

Das erfahren Sie hier.

Aqua-Fitness

Ihren Körper trainieren können Sie optimal mit einem unserer Aqua-Fitness-Angebote.

Weite Angebote

Aqua Fitness+
Aqua Fitness+

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling.

Zum Angebot
Relaqua®
Relaqua®

Relaqua® ist ein Entspannungskonzept, welches seinen Ursprung im Apnoetauchen hat. Apnoetauchen ist das Tauchen mit nur einem Atemzug. Die Kernkompetenz eines Apnoetauchers ist es, auf den Punkt entspannen zu können.…

Zum Angebot
Relaqua®
No Stress

Relaqua® ist ein Entspannungskonzept, welches seinen Ursprung im Apnoetauchen hat. Apnoetauchen ist das Tauchen mit nur einem Atemzug. Die Kernkompetenz eines Apnoetauchers ist es, auf den Punkt entspannen zu können.…

Zum Angebot
Yoga & Freediving
Yoga und Freediving

In diesem Workshop lernen Sie die Geheimnisse kennen, warum es möglich ist 130-Meter tief mit einem Atemzug zu tauchen, eine 315-Meter-Strecke in Apnoe zurück zu legen, und über 11:30 Minuten…

Zum Angebot

Berichte und Tipps

7 gute Gründe für Aqua Sports

Durch den Auftrieb im Wasser werden Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule geschont. Dadurch ist Training im Wasser besonders gut für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen geeignet.

Zum Bericht
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