(Aqua) Fitness Kurse

Trainieren und Regenerieren gleichzeitig

Motiviert in Form mit den perfekte Trainingseinheiten.

Gesunde Bewegung im ausgewogenen Maß macht Spaß und schenkt nebenbei ein tolles Körpergefühl. Viele Beschwerden lassen sich mit unseren Sport-Angeboten gezielt behandeln. Und gemeinsam mit der richtigen Motivation fällt das Schwitzen meistens leichter. Stöbern Sie durch unser Kursprogramm, powern Sie sich aus und genießen Sie anschließend ein regenerierendes und wohltuendes Bad in unserem Thermalwasser. Das warme Wasser hilft nach dem Training bei der Muskelentspannung.

Aqua Fitness Kurse

Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Alles in Einem

In diesem Kurs können Sie fast alle unserer Aqua Fitnesskurse in Einem testen. Der Kurs eignet sich perfekt für alle Unentschlossenen. Durch die Vielfalt an Übungen ist das Aqua Zirkeltraining das perfekte Ganzkörper Training.

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Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Nordic Walking im Wasser

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic – Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.

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Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Krafttraining im Wasser

Dieser Gesundheitskurs beinhaltet mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Er ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die Übungen individuell einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergänzen die Kursinhalte.

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Kurse im Trainingsraum

Beckenbodentraining

Der Beckenboden spielt in vielerlei Hinsicht eine wichtige Rolle in unserem Körper.

Zum Angebot

Faszientraining

Faszienkurs

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch das Faszientraining

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Starker Rücken

Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.

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Kanga Powerhouse

Kanga Powerhouse – Ihr funktionales Beckenbodentraining für eine stabile Körpermitte

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Yoga & Freediving

Atemlust

In diesem Workshop lernen Sie die Geheimnisse kennen, warum es möglich ist 130-Meter tief mit einem Atemzug zu tauchen, eine 315-Meter-Strecke in Apnoe zurück zu legen, und über 11:30 Minuten…

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Kurs-Thermentarif:

Sie haben einen Aqua Fitnesskurs oder Fitnesskurs gebucht, können/möchten die Therme aber nicht den ganzen Tag nutzen? Kein Problem!

Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen. Zuzüglich zur Kursgebühr können Sie für eine Zuzahlung von 5,90 €, 100 Minuten (inkl. Kursdauer) in der Therme verweilen.

Nachzahlung

101 – 160 Minuten

11,80 €

länger als 160 Minuten

16,50 €

Bitte beachten Sie, dass der Kurs-Thermentarif nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der Kurs-Thermentarif kann nicht ohne einen Fitnesskurs verwendet werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden.

Aqua- Fitness-Kurse

Aqua Zirkeltraining
Mittwoch, 18:30

Aqua Nordic Walking
Montag, 18:20 Uhr
Mittwoch, 19:00 Uhr

Kurse an Land

Beckenbodentraining (Grundkurs)
Montag, 19:00 Uhr

Beckenboden (Intensivkurs)
Mittwoch, 8:30 Uhr (Kursstart noch nicht bekannt)

Faszientraining
Dienstag, 18:00 Uhr
Donnerstag, 18:30 Uhr

Starker Rücken
Männerrücken:
Dienstag, 15:00 Uhr
Freitag, 16:00 Uhr

Frauenrücken
Donnerstag, 15:00 Uhr
Freitag, 17:30 Uhr

Ihren Kurs können sie HIER buchen

7 gute Gründe

Aqua Fitness ist gesund und macht Spaß. Warum?

Das erfahren Sie hier.

Aqua-Fitness

Ihren Körper trainieren können Sie optimal mit einem unserer Aqua-Fitness-Angebote.

Starker Rücken

Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.

Zum Angebot

Faszienkurs

Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch das Faszientraining

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Beckenbodentraining

Der Beckenboden spielt in vielerlei Hinsicht eine wichtige Rolle in unserem Körper.

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Aqua Zirkeltraining

Testen Sie verschiedene Kurse in einem. Das Aqua Zirkeltraining eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen.

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Aqua Nordic Walking

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic Walking.

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Berichte und Tipps

7 gute Gründe für Aqua Sports

Durch den Auftrieb im Wasser werden Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule geschont. Dadurch ist Training im Wasser besonders gut für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen geeignet.

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