17°C
Das ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
In drei unterschiedlichen Kursformaten werden Sie professionell von unseren Therapeuten begleitet und an das Eisbaden herangeführt.
Eisbaden für Starter & Anfänger
Der umfassende Einstieg in Atem, Kälte und Körperwahrnehmung
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises mit unserem Kursformat „Eisbaden“.
Dieses Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team. In einer intensiven, begleiteten Gruppenatmosphäre lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich durch gezielte Atemtechniken optimal auf das Eisbaden vorbereiten.
Gerade für Einsteiger wird alles ausführlich erklärt, gemeinsam geübt und intensiv angewendet. Die Kombination aus Atemtechnik und Kältereiz unterstützt nachhaltig Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke.
Dauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Eisbaden für Wiedereinsteiger
Auffrischen, vertiefen und wieder eintauchen
In kompakter Form wiederholen wir die bewährten Atemtechniken und bereiten den Körper erneut sicher auf das Eisbaden vor. Der Fokus liegt auf der Vertiefung, Routine und dem bewussten Umgang mit Kälte.
Die Kombination aus Atemtechnik und Kältereiz unterstützt die positiven Effekte auf Gesundheit, Regeneration und mentale Stärke.
Dauer: 90 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Eisbaden für Profis & Geübte
Gemeinsam atmen – eintauchen – Routine festigen
Dieses kompakte Format konzentriert sich auf das Wesentliche: kurze Einweisung, gezielte Atemtechniken und direktes Eintauchen ins Wasser. Perfekt, um die bestehende Routine zu stärken und die Wirkung des Eisbadens regelmäßig zu nutzen.
Die bewährte Kombination aus Atmung und Kälte entfaltet ihre positiven Effekte auf Körper und Geist.
Dauer: 60 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Diese Kurse ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud-Syndrom, Schwangerschaft, Menstruation, kälteinduziertes Asthma, kälteinduzierte Urtikaria, kälteinduzierte Vasculitis, offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem (Eisbaden ggf. verkürzt).
„KÄLTE und ATMUNG vereint machen den KÖRPER stark – ein natürlicher Weg zur HEILUNG.“
Dr. Konstantin Buteyko, Entwickler der Buteyko-Methode
Die Kurse finden regelmäßig in der Keidel Therme statt.
Aktuelle Termine und Buchungsmöglichkeiten finden Sie im Online-Shop oder direkt an der Rezeption vor Ort.
Buchungen erfolgen über unseren Webshop.
