Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser. Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem die Ausdauer und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die um einiges höher ist als bei Übungen an Land.
Termine
Montag, 18:20 Uhr
Mittwoch, 19:00 Uhr
Dauer
30 Minuten
Kosten
10,90 € zzgl. Thermeneintritt
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
