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Die Halliwick-Methode, entwickelt von James McMillan, nutzt die besonderen Eigenschaften des Wassers: es trägt, entspannt und macht Bewegung leicht. Ursprünglich als Schwimmprogramm für Menschen mit Einschränkungen gedacht, ist es heute ein fester Bestandteil der Wasserbehandlung.
Warum Halliwick?
Wie funktioniert’s?
Mit einem 10-Schritte-Programm lernen Teilnehmende:
Für wen?
Ideal bei neurologischen Erkrankungen (z. B. Schlaganfall, Multiple Sklerose, Zerebralparese), orthopädischen Problemen und in der Kindertherapie (ab 10 Jahren).
Die Teilnahme am Kursangebot ist nur mit einer Begleitperson möglich.
Die Kursgebühren werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen privat entrichtet werden.
Weitere Informationen finden Sie hier.
Die Kleingruppentherapie nach McMillan kann anhand von 10 Schritten erklärt werden.
Dies ist das Herzstück der Methode, in dem schrittweise motorische Fähigkeiten im Wasser aufgebaut werden:
Anwendung in der Therapie:
Die Halliwick-Methode wird besonders in der neurophysiologischen Rehabilitation verwendet, z. B. bei:
Auch sehr geeignet bei orthopädischen und pädiatrischen Fällen.
Vorteile:
Diese Anwendung erfordert eine medizinische Indikation und ist rezeptpflichtig.
Heilmittel: Krankengymnastik im Bewegungsbad nach McMillan/Gruppe.
Weitere Informationen finden Sie hier.
Atemlust für den inneren Ausgleich.
Entdecken Sie Atemlust in der Keidel Therme – ein einzigartiger Entspannungskurs inspiriert vom Apnoetauchen. Kombinieren Sie Atemtechniken, Meditation & Yoga im warmen Thermalwasser für innere Balance und mehr Gelassenheit.
Relaqua ist ein von Trainer Nik Linder entwickeltes Entspannungskonzept mit Ursprung im Apnoetauchen. Bei dieser Extremsportart tauchen erfahrene Athleten mit nur einem Atemzug in Wassertiefen von bis zu 130 Metern. Um möglichst wenig Energie und Sauerstoff zu verbrauchen, muss der Taucher dafür völlig entspannt sein. Dafür nutzen die Sportler unterschiedliche Techniken, die den Puls senken und Körper und Geist beruhigen. Beim Kurs Atemlust werden Atemtechniken des Apnoetauchen mit Elementen aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit kombiniert. Das Ziel dabei ist es, mentale Fertigkeiten zu erlernen, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen eines anspruchsvollen Alltags ausgeglichener zu begegnen.
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Weitere Informationen zu Nik Linder und zum Konzept finden Sie unter:
Diese Techniken, werden an Land geübt und im Wasser praktiziert. Die meditative Tiefenentspannung ist im körperwarmen Thermalwasser am beeindruckendsten zu erfahren. Floating in der Kombination mit dem körpereigen Entspannungs-Mechanismus – dem Säugetier Tauchreflex sorgen für eine außergewöhnliche Erfahrung.
Termine
Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier.
Teilnahmevoraussetzungen
Beginner sind willkommen. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich – eine gute Konstitution und keine Erkrankungen der Lunge, des Herzens, Schlaganfälle etc. sollten vorliegen. Im Zweifel bitte vorher mit dem Hausarzt abklären.
Mitzubringen
Badesachen, Handtuch und bequeme Kleidung. Es ist kein Neoprenanzug erforderlich.
Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert, sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist. Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr
Zeitliche Terminänderungen entnehmen Sie bitte direkt bei der Buchung in unserem Shop.
Donnerstag, 15:00 – 16:00 Uhr
60 Minuten
11,90 €
Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen. In der Kursgebühr von 11,90 € sind 100 Minuten Aufenthalt in unserer Thermenlandschaft inbegriffen (inkl. Kursdauer).
Bitte beachten Sie, dass der Kurs-Thermentarif nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der Kurs-Thermentarif kann nicht ohne einen Fitnesskurs verwendet werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden.
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser. Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem die Ausdauer und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die um einiges höher ist als bei Übungen an Land.
Termine
Montag, 18:30 -19:00 Uhr
Mittwoch, 19:20 – 19:50 Uhr
Zeitliche Abweichungen und Sondertermine können Sie bei der Buchung in unserem Shop einsehen.
Dauer
30 Minuten
Kosten
11,90 €
Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen. In der Kursgebühr von 11,90 € sind 100 Minuten Aufenthalt in unserer Thermenlandschaft inbegriffen (inkl. Kursdauer).
Bitte beachten Sie, dass der Kurs-Thermentarif nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der Kurs-Thermentarif kann nicht ohne einen Fitnesskurs verwendet werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden.
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
Der Kurs Aqua Zirkeltraining eignet sich hervorragend für alle vielseitig Interessierten. Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining im Wasser an verschiedenen Übungsstationen mit einem Wechsel aus Be- und Entlastungsphasen. Durch die Vielfalt der Übungen können reichlich Kalorien verbrannt werden.
Termine
Mittwoch 18:35 – 19:05 Uhr
Kosten
11,90 €
Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen. In der Kursgebühr von 11,90 € sind 100 Minuten Aufenthalt in unserer Thermenlandschaft inbegriffen (inkl. Kursdauer).
Bitte beachten Sie, dass der Kurs-Thermentarif nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der Kurs-Thermentarif kann nicht ohne einen Fitnesskurs verwendet werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
Termine:
Mittwoch, 18:35 Uhr
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
