Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen „frei“ im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt. Die Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings. Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.
Termine:
Dienstags, 19:00 Uhr
Freitags, 18:00 Uhr
In den Ferienzeiten finden keine Kurse statt.
Die Anmeldung erfolgt über aqua-train!tm telefonisch unter +49 7631 172 243 oder via E-Mail an aqua_train@gmx.de.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.aqua-train.de
Termine
Dienstags, 20:00 Uhr
Freitags, 17:45 Uhr
In den Ferienzeiten finden keine Kurse statt.
Dauer
50 – 55 Minuten
Kosten
10 Kurseinheiten: 216,- €
Anmeldung
+49 7631 172 243
aqua_train@gmx.de
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
