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Aqua Fitness+

Das Beste aus allen Welten.

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen „frei“ im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt. Die Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings. Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

Termine:

Dienstags, 19:00 Uhr
Freitags, 18:00 Uhr

In den Ferienzeiten finden keine Kurse statt.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über aqua-train!tm telefonisch unter +49 7631 172 243 oder via E-Mail an aqua_train@gmx.de.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.aqua-train.de

Allgemeine Informationen

Termine
Dienstags, 20:00 Uhr
Freitags, 17:45 Uhr
In den Ferienzeiten finden keine Kurse statt.

Dauer
50 – 55 Minuten

Kosten
10 Kurseinheiten: 216,- €

Anmeldung
+49 7631 172 243
aqua_train@gmx.de

Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.

Weitere Angebote

Aqua Cycling

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining für Jedermann. Dieses Training wird in Kooperation mit unserem Partner Aqua-train! durchgeführt.

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Allgemeine Wassergymnastik

Bei unserer kostenlosen allgemeinen Wassergymnastik werden im Wechsel verschiedene Bereiche des Körpers trainiert. Wir arbeiten abwechselnd mit Poolnudeln und Aquaflex-Paddles, Aquahanteln, Aquasticks, Aquadiscs sowie ohne Geräte.

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Aqua Move / Aqua Fit

Trainieren Sie mit Aqua Move und Aqua Fit gezielt einzelne Muskelgruppen und verbessern Sie zu guter Musik und mit verschiedenen Übungen Ihre Ausdauer.

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