Im Mittelpunkt von Aqua Fitness Boxing stehen Kampfsportbewegungen. Punches, Kicks und andere boxtypische Elemente werden auf das Wasser übertragen. Die Bewegungen straffen besonders den Bauch-, Bein- und Gesäßbereich. Bei regelmäßigem Training werden neben einer merklichen Kräftigung des gesamten Muskelapparates auch Ausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinationsvermögen und Körperbeherrschung trainiert. Der Wasserdruck fungiert zusätzlich wie eine sanfte Massage, die das Bindegewebe und die Haut ganz nebenbei kräftigt und strafft.
Termine
Samstag, 13:45 Uhr
Dauer
30 Minuten
Kosten
8,90 € zzgl. Thermeneintritt
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über Online-Shop https://shop.keideltherme.de/
