Gesund durch den Alltag! Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Gesundheit präventiv zu stärken, um körperliche und seelische Beschwerden vorzubeugen. Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. bis zu 80% (z. B. IKK) bezuschusst.
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Aqua-Fitness
Montag, 17:30–18:15 Uhr
Kursgebühr: 169€* (inkl. Thermeneintritt)
Der Kurs beinhaltet 8 Termine.
Rückenfit
Montag, 18:45–19:30 Uhr
Freitag, 16:00–16:45 Uhr
Kursgebühr: 169€* (inkl. Thermeneintritt)
Der Kurs beinhaltet 10 Termine.
Dieser Gesundheitskurs beinhaltet mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm-und Beinmuskulatur aktivieren. Er ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die Übungen individuell einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergänzen die Kursinhalte.
Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen, die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Er zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-,Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab. Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen im Vordergrund. Die acht Einheiten beinhalten ein großes Repertoire an Kräftigungs-,Stabilisierungs- und Ausgleichsübungen.
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