20°C
In unserer ruhig gelegenen Saunalandschaft im Freiburger Mooswald erwarten Sie besondere meditative Saunaerlebnisse wie Klangschalenreisen, Räucherzeremonien und das traditionelle baltische Pirts-Ritual – für tiefe Entspannung, innere Balance und bewusstes Wohlbefinden.
Die Klangschalenreise ist eine sanfte, meditative Anwendung in der Sauna oder im Ruheraum, bei der Klangschalen gezielt angeschlagen oder am Rand gerieben werden, um lange, schwingende Töne zu erzeugen. Diese beruhigenden Klänge stammen aus der buddhistischen Praxis und werden weltweit in Meditation, Yoga und Entspannungstherapien eingesetzt. Begleitet von sanften Aroma-Impulsen über ätherische Öle entsteht ein intensives Erlebnis für Körper, Geist und Sinne.
Die Klangschalenreise beginnt mit dem Ankommen in der Seerosensauna, einer kurzen Einführung und der Wahl einer bequemen Liegeposition in der gedimmten, ruhigen Atmosphäre. Sanfte Atemanleitungen helfen Ihnen, Körper und Geist zu entspannen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Im ersten Teil erklingen tiefe Grundtöne der Klangschalen, die in langsamen, fließenden Sequenzen gespielt werden. Stillephasen lassen die Vibrationen nachklingen und fördern das Loslassen von Spannungen. Anschließend werden dezente Aroma-Impulse mit reinen ätherischen Ölen verteilt, die das Entspannungserlebnis sinnlich vertiefen.
Im zweiten Teil erklingen höhere Töne und klare Schwingungen, begleitet von sanften Atemanleitungen, um Leichtigkeit und innere Balance zu fördern. Zum Abschluss lassen die Schalen langsam ausklingen, und in einer kurzen Ruhephase kann die Wirkung der Klänge nachklingen, bevor Wasser oder Tee zur Regeneration angeboten wird.
Die Klangschalenreise ist ein sehr sanftes Ritual, das Tiefenentspannung, Harmonie und Wohlbefinden auf Körper, Geist und Sinne unterstützt.
Die Räucherreise ist ein sanftes, meditatives Ritual in der Sauna, bei dem traditionelle Räucherstoffe wie Beifuß, Wacholder, Fichtenharz oder Lavendel gezielt eingesetzt werden. Schon seit Jahrhunderten wird das Räuchern in Kulturen weltweit genutzt, um zu reinigen, zu harmonisieren und die Sinne zu schärfen.
In der Seerosensauna verbinden wir diese Tradition mit moderater Wärme (60–65 °C) und sanften Aromen, um Körper, Geist und Sinne in Einklang zu bringen.
Nach dem Ankommen in der Sauna werden Sie herzlich begrüßt und kurz in den Ablauf eingeführt. Dabei wird auch auf Duftempfindlichkeiten, Allergien oder gesundheitliche Hinweise (z. B. Asthma, Herz-Kreislauf, Schwangerschaft) hingewiesen. In ruhiger, gedimmter Atmosphäre nehmen die Gäste eine bequeme Liegeposition ein, während leise Musik oder Klangschalen die meditative Stimmung unterstützen. Die Reise beginnt mit einer Phase der Reinigung und Loslösung. Hier kommen Beifuß und Wacholder zum Einsatz, begleitet von gezielter Atemführung und Impulsen, die dazu einladen, Ballast loszulassen und sich auf die innere Ruhe zu konzentrieren. Anschließend folgt die Herz- und Mitte-Phase, bei der Lavendel, Myrrhe oder Fichtenharz wirken. Sanfte Duftgaben und kurze stille Momente helfen, innere Bilder zu entwickeln, Zentrierung zu finden und Kraft zu schöpfen. In der dritten Phase, Vision und Klarheit, werden Weihrauch und Orange sehr mild eingesetzt. Klangimpulse begleiten die Gäste, sodass ein Gefühl von Weite, Orientierung und innerer Balance entsteht. Das Ritual endet mit einem sanften Ausklang, bei dem die Düfte langsam nachlassen, Wasser angeboten wird und die Gäste achtsam wieder in den Alltag zurückgeführt werden.
Die Räucherreise wirkt beruhigend, ausgleichend und schenkt bewusste Momente der Achtsamkeit. Durch die Verbindung aus sanfter Wärme, natürlichen Räucherstoffen, meditativen Klängen und achtsamer Atemführung kann sich das Nervensystem entspannen und der Geist zur Ruhe kommen. Die unterschiedlichen Düfte unterstützen dabei, loszulassen, neue Klarheit zu finden und das innere Gleichgewicht zu stärken. Viele Gäste empfinden die Räucherreise als wohltuende Auszeit vom Alltag, die Entspannung, Regeneration und ein Gefühl von innerer Harmonie fördert.
Pirts ist ein traditionelles Kräuter- und Birkenritual aus dem Baltikum. Bei sanften Temperaturen von etwa 60–70 °C entsteht durch aromatische Kräuterdämpfe, Birkenquasten und ruhige Rituale eine besonders entspannende Saunaerfahrung. Anders als bei einem klassischen Aufguss steht hier nicht die Hitze im Vordergrund, sondern ein bewusst gestalteter Ablauf mit Wärme, Düften und Ruhephasen. Das Ritual kann die Atemwege unterstützen, die Muskulatur lockern, die Haut pflegen und sorgt durch seinen ruhigen Rhythmus für tiefe Entspannung und Regeneration.
Das Ritual findet in einer kleinen Gruppe in unserer Birkensauna. Zu Beginn werden Sie kurz in den Ablauf eingeführt und können sich in ruhiger Atmosphäre auf das Ritual einstimmen. Im Anschluss folgt eine sanfte Aufwärmphase mit mildem Kräuterdampf und angenehmer Wärme. Während des Rituals werden Birkenquasten verwendet, die in kleinen, rotierenden Gruppen sanft über Rücken, Arme und Beine gestrichen, geklopft oder gefächert. Dadurch wird die Wärme besonders angenehm auf der Haut wahrgenommen und die Durchblutung angeregt. Zwischendurch gibt es bewusste Pausen- und Abkühlphasen, in denen Sie trinken, entspannen oder ein Fußbad genießen können. Nach einer gemeinsamen Kühlphase wird das Ritual mit einem natürlichen Peeling, beispielsweise aus Honig oder Salz, abgerundet, was für ein angenehm weiches Hautgefühl sorgt. Zum Abschluss folgt eine kurze Ruhephase mit Wasser oder Kräutertee, damit Körper und Kreislauf wieder zur Ruhe kommen können.
Die Pirts ist damit weit mehr als ein klassischer Saunagang – es ist ein ganzheitliches Ritual für Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden.
Bitte geben Sie uns mit ihrer Anmeldung Bescheid, falls Sie allergisch auf ätherische Öle oder Duftstoffe reagieren. Weitere Informationen zum Treffpunkt finden Sie bei der Buchung im Onlineshop.
Buchungen erfolgen über unseren Webshop.
Im Sommer wird die Keidel Therme zum perfekten Ort für Ihren Kurzurlaub. Hitzefrei-Aktion, Wertkarten-Rabatte, Sitzsäcke, spannende Events uvm.
Mehr erfahren
