FREEDIVING

Die entspannteste Art des Tauchens.

Ein niedriger Puls garantiert längere Tauchgänge.

Wer lernt, im Wasser zu entspannen kann diese Kenntnisse auch im Alltag und bei anderen Sportarten, wie z.B. Scuba Diving, Schwimmen und weitere Ausdauersportarten übertragen.

In diesem 90-minütigen Workshop erklärt Nik die Entspannungstechniken, die Atemübungen und die mentalen Techniken, die man braucht um lange den Atem anzuhalten.

Nach einer Theorie-, Atem- und Entspannungssequenz, geht es ins Wasser um den körpereigenen Entspannungsmechanismus – den Tauchreflex zu erwecken.

Treffpunkt: 19:20 Uhr im Bistrobereich gleich hinter dem Haupteingang. Start des Kurses: 19:30 Uhr

Dauer ca. 90 Minuten

Bitte bringt Badezeug mit, alles weitere wird gestellt.

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