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(Aqua) Fitness Kurse

Trainieren und Regenerieren gleichzeitig

Motiviert in Form mit den perfekte Trainingseinheiten.

Gesunde Bewegung im ausgewogenen Maß macht Spaß und schenkt nebenbei ein tolles Körpergefühl. Viele Beschwerden lassen sich mit unseren Sport-Angeboten gezielt behandeln. Und gemeinsam mit der richtigen Motivation fällt das Schwitzen meistens leichter. Stöbern Sie durch unser Kursprogramm, powern Sie sich aus und genießen Sie anschließend ein regenerierendes und wohltuendes Bad in unserem Thermalwasser. Das warme Wasser hilft nach dem Training bei der Muskelentspannung.

Aqua Fitness Kurse

Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Alles in Einem

In diesem Kurs können Sie fast alle unserer Aqua Fitnesskurse in Einem testen. Der Kurs eignet sich perfekt für alle Unentschlossenen. Durch die Vielfalt an Übungen ist das Aqua Zirkeltraining das perfekte Ganzkörper Training.

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Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Nordic Walking im Wasser

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic – Walking. Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich eingesetzten Nordic Aqua Handles. Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.

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Zirkeltraining Nordic Walking Aqua-Fitness (Präventionskurs)

Krafttraining im Wasser

Dieser Gesundheitskurs beinhaltet mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Er ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die Übungen individuell einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergänzen die Kursinhalte.

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Kurse im Trainingsraum

Starker Rücken
Starker Rücken

Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.

Zum Angebot
Yoga & Freediving
Atemlust

In diesem Workshop lernen Sie die Geheimnisse kennen, warum es möglich ist 130-Meter tief mit einem Atemzug zu tauchen, eine 315-Meter-Strecke in Apnoe zurück zu legen, und über 11:30 Minuten…

Zum Angebot

Kurs-Thermentarif:

Sie haben einen Aqua Fitnesskurs oder Fitnesskurs gebucht, können/möchten die Therme aber nicht den ganzen Tag nutzen? Kein Problem!

Mit unserem Kurs-Thermentarif haben Sie die Möglichkeit Ihre Aufenthaltsdauer nach dem Fitnesskurs flexibel zu wählen. In der Kursgebühr von 10,90 € sind 100 Minuten Aufenthalt in unserer Thermenlandschaft inbegriffen (inkl. Kursdauer).

Nachzahlung

101 – 120 Minuten

6,50 €

121 – 180 Minuten

12,70 €

länger als 181 Minuten

18,70 €

Bitte beachten Sie, dass der Kurs-Thermentarif nur in Verbindung mit einem gebuchten Fitnesskurs gültig ist. Der Kurs-Thermentarif kann nicht ohne einen Fitnesskurs verwendet werden, gilt nur für den Tag des gebuchten Fitnesskurs und kann nicht übertragen werden.

Aqua- Fitness-Kurse

Aqua Zirkeltraining
Mittwoch,  18:30

Aqua Nordic Walking
Montag, 18:20 Uhr
Mittwoch, 19:15 Uhr

Kurse an Land

Starker Rücken
Männerrücken:
Dienstag, 15:00 Uhr

Frauenrücken
Donnerstag, 15:00 Uhr

Ihren Kurs können sie HIER buchen

Präventionskurse – bezuschusst von Ihrer Krankenkasse

Unsere Präventionskurse an Land und im Wasser sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. bis zu 80% (z. B. IKK) bezuschusst.

Hier mehr erfahren!

7 gute Gründe

Aqua Fitness ist gesund und macht Spaß. Warum?

Das erfahren Sie hier.

Aqua-Fitness

Ihren Körper trainieren können Sie optimal mit einem unserer Aqua-Fitness-Angebote.

Starker Rücken

Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.

Zum Angebot
Aqua Zirkeltraining

Testen Sie verschiedene Kurse in einem. Das Aqua Zirkeltraining eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen.

Zum Angebot
Aqua Nordic Walking

Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic Walking.

Zum Angebot

Berichte und Tipps

7 gute Gründe für Aqua Sports

Durch den Auftrieb im Wasser werden Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule geschont. Dadurch ist Training im Wasser besonders gut für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen geeignet.

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