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Kanga Powerhouse

Mit Kanga Power zur stabilen Mitte

Dieser Kurs der Keidel Therme ist für Frauen jeden Alters ideal, die mit intensiven Übungen mehr für ihre stabile Körpermitte tun möchten. Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Nächster Termin:

01.12.2022

Anmeldung und Informationen

Weitere Informationen finden Sie auch unter:

www.shop.keideltherme.de

www.kangatraining.info

www.moviviendo.de

Trainingskonzept

Besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Aber um fit, gesund und aufrecht durchs Leben zu gehen und den Alltag gut meistern zu können, braucht es z.B. auch:

  • Übungen für einen stabilen Rumpf
  • Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen
  • Tipps für das Alltagsleben inkl. Aufhaltestrategien
  • Atmung und Entspannung

Allgemeine Informationen

Termin
ab 15.09.2022
19:30-20:30 Uhr
(Der Kurs beinhaltet 8 Termine zu je 60 Minuten)

Kosten
149,-€
Kurspreis inklusive Eintritt in die Keideltherme & Verleih von Kanga Ball-Equipment

Teilnahmevoraussetzungen
Der Kurs ist für alle Interessenten geeignet, die eine stabile Körpermitte anstreben und führt zur Kräftigung des Beckenbodens.

Für interessierte Mütter: Der Kanga Powerhouse Kurs kann bereits ab der sechsten Wochen nach der Entbindung gestartet werden. Um sich ganz auf den eigenen Körper konzentrieren zu können und tief zu entspannen, finden die Kanga Powerhouse Kurse ohne Baby statt. Bitte beachten: Kanga Powerhouse ersetzt keinen Rückbildungskurs bei einer Hebamme.

Mitzubringen
Handtuch und Sportkleidung

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