Faszien verkleben durch Bewegungsmangel: wenn der Mensch sich nicht ausreichend bewegt, verliert das Fasziengewebe seine stabile und zugleich geschmeidige Struktur, verhärtet und verklebt. Ziel ist es das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln (BLACKROLL®) zu verbessern. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen. Ein regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.
Faszien sind die Bindegewebsstruktur im Körper. Wie ein dreidimensionales Netzwerk umgibt und durchdringt die Faszie jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Faszien unterstützen und schützen die meisten Strukturen im menschlichen Körper – einschließlich der Muskeln. Das Gewebe unterstützt zudem die Lymphe dabei, Nährstoffe zu den Muskeln sowie Abbauprodukte aus den Muskeln zu transportieren.
Termine
Dienstag, 18:00 Uhr
Donnerstag, 18:30 Uhr
Dauer
30 Minuten
Kosten
8,90 € zzgl. Thermeneintritt
Voraussetzung
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop
