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Faszienkurs

Faszien verkleben durch Bewegungsmangel: wenn der Mensch sich nicht ausreichend bewegt, verliert das Fasziengewebe seine stabile und zugleich geschmeidige Struktur, verhärtet und verklebt. Ziel ist es das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln (BLACKROLL®) zu verbessern. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen. Ein regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.

Faszien sind die Bindegewebsstruktur im Körper. Wie ein dreidimensionales Netzwerk umgibt und durchdringt die Faszie jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Faszien unterstützen und schützen die meisten Strukturen im menschlichen Körper – einschließlich der Muskeln. Das Gewebe unterstützt zudem die Lymphe dabei, Nährstoffe zu den Muskeln sowie Abbauprodukte aus den Muskeln zu transportieren.

Termine

Dienstag, 18:00 Uhr

Donnerstag, 18:30 Uhr

Dauer

30 Minuten

Kosten

8,90 € zzgl. Thermeneintritt

Voraussetzung

Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.

Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop

Verspannungen lösen, Stretching, Kräftigung der Muskulatur

Termine:

Mittwoch, 18:30 Uhr

Mittwoch, 19:15 Uhr

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über unseren Online-Shop 

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